幼儿跑步游戏攻略，提升运动兴趣，培养身体协调

想让孩子动起来吗，很多家长都头疼，孩子总爱待在家里，其实，幼儿跑步游戏，是个好办法，它不只是跑，更是有趣的玩耍，今天，我们就来聊聊，怎么带孩子玩。

先看游戏安全最重要

安全永远是第一位，场地要选好，平整的草坪最好，塑胶跑道也不错，千万别在水泥地，或者不平的地方玩，孩子容易摔跤，检查孩子的鞋子，要穿防滑的运动鞋，衣服也要宽松，方便活动，游戏开始前，带着孩子，做做热身运动，比如转转手腕，扭扭脚踝，活动开身体，才能避免受伤。

再看趣味性怎么设计

光是跑，孩子会无聊，要把跑步变成游戏，比如玩“红绿灯”，你说绿灯，孩子就跑，你说红灯，孩子就停，这能训练反应力，还可以玩“小动物赛跑”，模仿小兔子跳，或者小马跑，增加游戏的趣味，设置简单的目标，比如跑到那棵树，再跑回来，孩子有目标，会更愿意参与。

接着是互动与鼓励

家长要参与进去，别只站在旁边看，和孩子一起跑，他会更开心，你可以假装追不上他，让他有成就感，多给孩子鼓励，哪怕他跑得慢，也要夸他“真棒”，积极的反馈，能保护他的热情，如果和其他小朋友玩，要引导他们，学会轮流和等待，培养最初的社交规则。

最后是时长与强度控制

幼儿体力有限，不能玩太久，每次15到20分钟，就差不多了，要注意观察孩子，如果他喘得厉害，或者喊累，就要立刻休息，游戏强度要低，以慢跑和游戏为主，千万别追求速度，重点是让孩子，觉得运动是快乐的，而不是痛苦的负担，天气太热或太冷，最好选择室内，或者改期进行。

带孩子玩跑步游戏，其实很简单，核心就是安全有趣，多陪伴多鼓励，别把它当成任务，而是快乐的亲子时光，这样坚持下去，孩子自然会爱上运动，身体也会越来越棒。