姨妈痛玩什么游戏，缓解不适，转移注意力

最近很多朋友问我，姨妈痛的时候，到底能玩点什么游戏呢，其实，这个问题挺常见的，每个月总有那么几天，身体不舒服，心情也容易烦躁，这时候，找点事情做，转移一下注意力，确实是个好办法，所以，今天我们就来聊聊，哪些游戏比较适合。

先看游戏类型怎么选

我们要明白一个道理，姨妈痛的时候，身体状态不太好，精力也有限，所以，太激烈、太紧张的游戏，可能不太合适，比如那些需要快速反应，或者长时间高度集中的竞技类游戏，玩起来反而会更累，甚至加重不适感，相比之下，一些节奏舒缓，操作简单的游戏，会更友好一些。

再看游戏平台怎么挑

现在能玩游戏的地方很多，手机、电脑、主机，甚至掌机，都可以，但考虑到身体不舒服，可能只想躺着或者靠着，那么，手机或者掌机，就会方便很多，你可以窝在沙发上，或者躺在床上，随时拿起来玩一会儿，累了就放下，非常自由，不用正襟危坐在电脑前。

然后看具体游戏推荐

这里给大家几个方向，仅供参考，第一种是模拟经营类，比如种种田，养养小动物，看着自己的小世界慢慢发展，过程很治愈，第二种是解谜冒险类，但最好是剧情向的，节奏不要太快，可以慢慢探索故事，第三种是轻松的休闲小游戏，比如消除类，或者简单的拼图，不需要动太多脑筋。

最后看注意事项提醒

虽然玩游戏能分散注意力，但也要注意适度，不要一玩就是好几个小时，长时间保持一个姿势，对腰和脖子都不好，中间记得起来活动一下，喝点热水，另外，如果痛得特别厉害，光靠玩游戏可能不行，该休息还是要休息，该用药也要遵医嘱。

选择游戏的核心，是让自己舒服和放松，别把它当成任务，怎么轻松怎么来，希望这些小小的建议，能帮你度过那几天。