宝宝吃饭游戏攻略，轻松搞定挑食娃，培养自主进食好习惯

你是不是也头疼，宝宝一到饭点就闹，喂饭像打仗，追着跑，哄着吃，一顿饭下来，累得够呛，其实，别着急，试试游戏化方法，让吃饭变好玩，孩子自然爱上吃饭。

先看吃饭环境布置，餐桌要固定，餐椅要舒适，餐具要鲜艳，准备专属小碗勺，颜色要亮丽，造型要可爱，吸引宝宝注意力，营造轻松氛围，吃饭前，收起玩具，关掉电视，减少干扰源，让宝宝专心吃饭。

再看游戏设计思路，把食物变有趣，米饭捏成小球，蔬菜摆成笑脸，水果切成星星，利用天然色彩，红萝卜，绿西兰花，黄玉米，摆出简单图案，宝宝看了好奇，自然想尝一尝，还可以讲故事，比如，这勺饭是给小汽车加油，吃一口，跑得快。

然后看互动引导技巧，家长要示范，吃得香，表情要夸张，哇，真好吃，宝宝来试试，鼓励宝宝自己动手，哪怕弄得一团糟，也别急着制止，这是探索过程，可以玩“你一口，我一口”游戏，或者“找宝藏”游戏，把小块食物藏碗底，让宝宝用勺子挖出来。

最后看习惯养成要点，定时定点吃饭，建立规律感，不强迫，不追喂，尊重宝宝食欲，吃饱了就不喂，避免产生抵触，多表扬，少批评，哪怕只吃一口，也要及时鼓励，你真棒，慢慢来，坚持一段时间，宝宝就会进步。

别把吃饭当任务，把它变成亲子游戏，多一点耐心，多一点创意，宝宝自然会享受吃饭时光，吃得开心，长得健康。