跑可以玩什么游戏，趣味玩法多，亲子互动强

想带孩子出门玩，又不知道玩什么，其实，跑步也能玩出花样，很多家长都问，跑可以玩什么游戏，今天就来聊聊，几个简单有趣的玩法。

先看接力赛跑，这是经典游戏，准备一根接力棒，或者小玩具，划定起点和终点，孩子们分成两队，每人跑一段，交接棒给队友，看哪队先完成，这个游戏，能锻炼孩子速度，还能培养团队精神，玩的时候，注意地面平整，避免孩子摔倒。

再看老鹰捉小鸡，这个游戏人越多越好玩，选一个孩子当老鹰，一个当母鸡，其他孩子当小鸡，躲在母鸡身后，老鹰要抓小鸡，母鸡要保护孩子，大家跑来跑去，场面非常热闹，这个游戏，能锻炼反应能力，还能让孩子跑得开心。

接着是障碍跑，在家里或公园，设置简单障碍，比如跨过小垫子，绕过小椅子，钻过小隧道，让孩子依次通过，完成挑战，这个游戏，能增加跑步趣味性，还能锻炼身体协调性，设置障碍时，要确保安全，别用尖锐物品。

最后是听指令跑，家长喊口令，比如“跑到大树下”，“摸摸滑梯再回来”，孩子根据指令行动，这个游戏，能训练孩子听力，还能提高执行力，玩的时候，指令要清晰，场地要安全。

跑步游戏很多，关键要安全有趣，根据孩子年龄，选择合适玩法，多鼓励少批评，让孩子爱上运动。