团体咨询信任游戏怎么玩，建立团队信任，提升沟通效果

你是不是也好奇，团体咨询里，那些信任游戏，到底怎么玩呢，其实，很多人第一次接触，都会有点懵，不知道从哪开始，也不知道具体怎么做，今天，我们就来聊聊，这些游戏怎么玩，才能真的帮到大家。

先看游戏前的准备

玩之前，准备工作很重要，要选一个安全的环境，比如，安静的咨询室，或者空旷的草坪，然后，要确保所有人，都愿意参与，如果有人很抗拒，那就先别勉强，接着，咨询师要讲清楚规则，让大家明白，游戏的目的，不是比赛，而是体验。

再看经典游戏怎么玩

这里说几个常见的，第一个，是“信任背摔”，一个人站在高处，背对着大家，然后，直直地向后倒，其他队员，要用手臂接住他，玩的时候，倒下的人，要尽量保持身体笔直，接的人，要集中注意力，并且相互靠紧。

第二个游戏，是“盲人行走”，两人一组，一个人蒙上眼睛，当“盲人”，另一个人当“向导”，不能说话，只能用手势，或者轻拍肩膀，来引导方向，走过一段有障碍的路，这个游戏，特别考验双方的默契，和信任的建立。

然后要注意安全问题

安全永远是第一位的，比如玩背摔前，一定要检查，接人的队伍，是否足够强壮，地面是否柔软，玩盲人行走时，要提前清理路线，拿走尖锐物品，咨询师要全程在场，观察每个人的状态，如果有人感到不适，要立刻暂停游戏。

最后聊聊游戏后的分享

游戏玩完了，分享环节其实更重要，大家要坐在一起，聊聊刚才的感受，比如，当你倒下时，心里害怕吗，当你被稳稳接住，是什么感觉，引导别人时，你觉得困难吗，通过分享，能把游戏中的体验，转化为真实的信任感。

这些信任游戏，玩法并不复杂，关键是用心参与，并且重视分享，它们就像一座桥，能帮助团队成员，更快地走近彼此，建立起坚实的信任基础，下次如果你在团体中，不妨试试看。