关心玩太久游戏的人，理解真实需求，找到合适方法

你身边有人吗，总是抱着手机，或者对着电脑，一玩就是大半天，你叫他吃饭，他头也不抬，你跟他说话，他嗯嗯啊啊，心里是不是有点着急，又有点无奈，其实，很多人都会遇到，这种情况，我们想关心，却常常用错方法，结果反而闹得不愉快，今天，我们就聊聊，怎么关心，那些玩太久游戏的人。

先看，他为什么沉迷。

玩游戏，不是无缘无故的，可能是压力太大，在游戏里找放松，可能是现实受挫，在虚拟世界找成就感，也可能是社交圈窄，游戏成了唯一的朋友，所以，别急着批评，先试着理解，他背后的原因，到底是什么，是工作太累，还是生活无聊，或者，只是单纯的习惯了，只有找到根，才能对症下药。

然后，别用指责的语气。

“你怎么又玩游戏”，“眼睛不要啦”，“能不能干点正事”，这些话，听起来是关心，实际上像刀子，很容易激起逆反心理，他会觉得，你不理解他，你在控制他，沟通的大门，一下就关上了，不如换种说法，比如，“玩这么久累了吧”，“这个游戏好像很有趣”，先表达理解，再慢慢引导。

接着，提供替代选择。

人空虚的时候，才会依赖游戏，如果你能，帮他找到，更有趣的事，他自然就会，减少游戏时间，比如，周末约他，出去爬爬山，或者，一起看场电影，甚至，在家做顿饭，关键是，让他感受到，现实生活的乐趣，和你的陪伴，比游戏更有温度，当然，这需要耐心，不能强求。

设定合理的界限。

完全禁止，通常不现实，但可以商量，一个大家都接受的规则，比如，工作日，每天玩一小时，周末可以多些，前提是，先把该做的事做完，规则要一起定，他才会愿意遵守，而且，你要以身作则，如果你也整天刷手机，那就没有说服力了。

关心玩太久的人，核心是共情，而不是对抗，把他当成，需要帮助的朋友，而不是，需要管教的孩子，多一分理解，少一分说教，效果会好得多，慢慢来，别着急，关系的改善，总是在点滴之间。