儿童运动游戏怎么玩好，提升参与感，培养运动兴趣

你是不是也发现，孩子总坐不住，但一提到运动，又提不起劲，其实，很多家长都遇到过这个难题，孩子不爱动，可能不是懒，而是运动游戏没玩对，今天，我们就来聊聊，怎么把运动游戏玩得有趣，让孩子主动参与。

先看运动游戏的核心目标，运动游戏，不只是为了出汗，更重要的是，让孩子在玩中动起来，在动中感受到快乐，所以，我们的目标很明确，就是让孩子觉得好玩，而不是完成一项枯燥的任务。

1、选择适合年龄的游戏这是第一步，也是最关键的一步，不同年龄段的孩子，身体发育不同，兴趣点也不同，比如，两三岁的宝宝，喜欢模仿和追逐，可以玩“老鹰捉小鸡”，或者“小动物赛跑”，五六岁的孩子，协调性更好，可以尝试跳绳，或者简单的球类游戏，比如拍皮球，游戏规则要简单，动作要容易模仿，孩子才愿意加入。

2、把游戏变成有趣的故事孩子天生喜欢故事，我们可以利用这一点，把运动游戏包装一下，比如，普通的跑步，可以变成“森林探险”，躲避地上的“陷阱”，或者“运送宝藏”，把沙包送到指定地点，这样一来，运动就有了情节，孩子会更有代入感，玩得更投入，记住，你的角色是导演，而不是教练。

3、创造安全友好的环境安全永远是第一位的，在开始游戏前，要检查活动场地，清除尖锐物品，确保地面平整，如果是户外，还要注意防晒和补水，同时，氛围要友好，不要过分强调输赢，多鼓励，少批评，哪怕孩子动作不标准，跑得慢，也要先肯定他的参与，比如可以说，“你刚才跑起来的样子真帅”。

4、家长要一起参与进来孩子最喜欢和爸爸妈妈一起玩了，所以，别光站在旁边看，或者只发号施令，脱下外套，和孩子一起跑，一起跳，一起笑，你的参与，是对孩子最大的鼓励，而且，亲子共同运动，不仅能锻炼身体，还能增进感情，这比任何说教都管用。

玩好儿童运动游戏，其实没那么复杂，核心就是“有趣”和“安全”，放下你的期待，别总想着要练出什么成绩，只要孩子玩得开心，动得起来，目的就达到了，从今天开始，试着用游戏的方式，带孩子动起来吧。